Отбеливание зубов в домашних условиях.

Всем конечно же хочется иметь белые красивые зубы, как неотъемлемый атрибут благосостояния, здоровья и успешности, и на этом желании неплохо зарабатывают стоматологи и разные производители зубных паст. Но можно сделать отбеливание зубов и в домашних условиях своими руками, с помощью подручных средств.

Вот некоторые простые домашние рецепты (способы) отбеливания зубов:

1) перекисью водорода. После чистки зубов добавьте двадцать-тридцать капель перекиси в стакан воды. Прополощите 5 минут зубы;
2) с помощью пищевой соды. Небезопасный способ, способный повредить зубную эмаль. Обмакните мокрую зубную щетку в соду и осторожно, без особых усилий, натирайте потемневшие места зубной эмали;
3) с помощью активированного угля. Растолките пару таблеток угля и действуйте по п. 2;
4) с помощью клубники. Вкусный способ. Разжуйте несколько ягод клубники и подержите их перед зубами 5-10 минут.

Все процедуры отбеливания зубов нужно проводить ежедневно в течение недели.

Чудесных результатов от таких методов ожидать конечно не приходится, но учитывая простоту и дешевизну методов, можно и попробовать.

Массаж лимфодренаж - эффективный метод борьбы с застоем лимфы в домашних условиях.

Каждый человек ни за что не бросает то, что ему необходимо. Но и то, что не нужно совершенно, не оставляет тоже. С каждым годом человеческий организм накапливает все больше разнообразных токсинов и шлаков. Очередным из явлений, отравляющих организм также оказывается застой лимфы. Известно, что токсины, находясь в межклеточном пространстве, выводятся из него с током лимфы. Но со временем эластичность лимфатических сосудов снижается, и отток происходит дольше. Многим женщинам известна проблема целлюлита. Именно это и есть застой лимфы. Лучший из способов решения вышеописанной проблемы - лимфодренажный массаж. Техника на сегодняшний день очень развита и открыта настолько, что любая девушка в силах сама решать, какой именно массаж лимфодренаж выбрать.

Наиболее распространен - ручной лимфодренажный массаж - необходим контакт с экспертом. Само собой, можно выполнять данный массаж без чьей-либо помощи, но исключительно профессиональные руки мастера будут гарантировать положительный результат.

Второй способ - аппарат для прессотерапии, лимфодренаж с которым не только эффективен, но и может осуществляться комплексно на все необходимые места сразу. Например, тот же лимфодренаж ног допускается проводить совместно с массажем бедер и живота, влияя на наиболее проблемные женские зоны одновременно. В том случае, когда у вас существует возможность аппарат для лимфодренажа купить, вы можете выполнять процедуры, не прибегая ни к чьей помощи. Каждого человека, который пытается следить за своим здоровьем, стремится смотреться подтянуто, лимфодренаж (цена которого обычно складывается из выбранного типа – аппаратный или ручной) просто восхитит.

Естественно, не существует ничего легче и выгоднее, чем лимфодренаж в домашних условиях. Комфортная атмосфера своего дома добавляет лечебной процедуре пользы. Вам не приходится волноваться, если вы опоздали на прием в салон, вам не надо после процедуры ехать через весь город на такси. И это далеко не все плюсы! Это подтвердит каждый, кто хоть один раз делал лимфодренажный массаж. Отзывы о нем только благоприятные, так как чувство здоровья и бодрости многого стоит.

Питьевая вода

Все конечно помнят древнегреческий миф о рождении Афродиты. Богиня красоты воплотилась из морской пены, из воды. Эта история тем более символична, если вспомнить, что все живое на нашей планете родилось в воде. И уже в древние времена люди интуитивно ощущали непосредственную связь воды с красотой и здоровьем человека. Да и Земля из космоса кажется голубой из-за насыщенной водными парами атмосферы, огромного количества рек, морей и океанов.

Однако разница между внешним видом планеты со спутника и тем, что мы видим, непосредственно находясь на ее поверхности, разительна. А реалии наши таковы, что сейчас доставка воды в офис или на дом стала острой социальной и экологической потребностью всех, кто заботится о своем здоровье. Сейчас уже поздно задаваться вопросом, как же это произошло. Достаточно констатировать то факт, что на сегодняшний день культура потребления экологически чистой бутилированной питьевой воды прочно вошла в наш повседневный быт, а в регионах с ограниченным водным ресурсом стала жизненной необходимостью. Об этом свидетельствует тот факт, что в течение 15-17 лет стремительно развился рынок распространения и потребления чистой воды.

На сегодняшний день в России количество фирм этой сферы бизнеса перевалило за две сотни. Однако качество питьевой воды, которая в некоторых районах и категориях населения (детских садах, больницах, школах, консультациях) является первостепенным продуктом, прямо скажем, неоднозначно. В первую очередь, это объясняется особенностями технологии добычи о производства экологически чистой воды. Жесткие рамки гостов САНиПина могут соблюдать только самые высокотехнологичные линии, например, BARDI. В таком производстве бутыль и питьевая вода минимально контактируют с внешней средой, линия абсолютно автоматизирована, а деятельность оператора предусматривается лишь на уровне контроля. Стоимость подобного оборудования уже определяет наличие немногих действительно качественных брендов на рынке: "Архыз", "Настоящая вода" и прочие. Сама вода добывается на глубине более 100 метров из природных резервуаров, а затем проходит несколько этапов очистки и фильтрации до того, как заполнит емкость бутыли. Этим она выгодно отличается от обычной артезианской.

Скорость доставки питьевой воды заказчику относится больше к приоритетной задаче фирмы как конкурентно способной единицы, так как специалисты уверяют, что сама вода может храниться в бутыли без потери своих потребительских свойств очень долго. К другой очень важной части ценообразования в сфере производства воды относится производство самих бутылей. Эти емкости изготовлены из поликарбоната, отличаются повышенными требованиями к их экологичности и позволяют донести до потребителя продукт без потери качества. Закрываются они автоматически специально произведенной для этого герметичной крышкой, делающей невозможным контакт с окружающей средой.

При производстве воды лишь технологии полного цикла дают гарантии компаниям соответствовать как санитарным нормам, так и уровню потребительского спроса, предлагая населению страны так называемую "Продовольственную безопасность". На сегодняшний день фирм, поддерживающих в полном объеме процесс от выпуска бутылей и крышек до добычи, очистки и бутилирования воды, насчитываются единицы. Среди них предприятие, выпускающее уже многим известный бренд "Настоящая вода".

Питьевая вода становится настоящей только тогда, когда она добыта, профильтрована и очищена, разлита в емкости в одном производственном цикле

Применение инфракрасной лампы в медицине

С недавних пор в косметологии иногда используется инфракрасная лампа. Этот прибор служит для разогрева и стимуляции местного кровообращения. Его применение показано при при лечении заболеваний носа, а также для смягчения боли в суставах. Также инфракрасные лампы используются в косметических процедурах. Эти лампы стимулируют раскрытие кожных пор, в результате чего косметические вещества впитываются в кожу глубже и за меньшее время.

Использование лампы для миостимуляции мышц.

По сути – это обычная электростимуляция мышц, которая осуществляется при воздействии инфракрасного излучения. При этой процедуры на тело в необходимых местах прикрепляются контакты. Устройство для электростимуляции при помощи этих контактов воздействует на мышцы с помощью электрического разряда и вынуждает их напрягаться. Использование инфракрасной лампы при данной процедуре помогает
добиться неплохих показателей при коррекции фигуры, а также прекрасно формирует талию и бедра. Очень эффективно применение такой лампы при некоторых антицеллюлитных процедурах.

При направлении инфракрасной ламы на проблемный участок там усиливаются процессы обмена веществ, и сгорание жира осуществляется значительно быстрее. Кроме того, нужно знать, что в соответствии с последним научным исследованиям инфракрасная лампа помогает при возрастных изменениях лица путем усиления выработки коллагена, что и делает кожу на лице более упругой.

И, напоследок, перечислим область применения инфракрасного излучения в медицине:

Простуда.
Боли в мышцах.
Лечение болезней горла.
Косметологические процедуры для тела.

Спортивное питание

Итак, зачем люди вынуждены принимать добавки, которые относятся к спортивному питанию:

1) В пользу атлетов, совсем нежелательна нехватка каких-либо питательных веществ.

Потому что основательно тренирующиеся атлеты дают не слабую нагрузку своему организму для достижения физического совершенства. Для них крайне нежелательна нехватка любых питательных веществ в программе питания. Спортивные добавки послужат гарантией того, что у спортсменов не будет недостачи нужных веществ.

2)В наш час еда отнюдь не может давать атлетам то, что им нужно получить. Все необходимые белки в нужных количествах.

Хотелось бы надеяться, что обычная диета обеспечивает спортсменов многими необходимыми питательными ингредиентами. А, на самом деле, беспредельное использование в сельском хозяйстве гормонов да пестицидов, не говоря уже, в части, способов улучшения продуктов питания, может чувствительно уменьшить суть питательных веществ на этих продуктах. Не удивительно, что атлеты теперь понимают, что человек обманывает себя, веруя, что обычная диета может наделить его многими важными элементами в правильных количествах. Отсутствие питательных веществ может послужить проблемой даже для тех, которые ведут неактивный образ жизни.

3)У спортсменов сильнее потребность в различных нутриентах, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Реальность такова, что в наше время питание как бы там ни было не может гарантировать, что спортсмены смогут получать все нужные питательные вещества. Не только атлетам и другим спортсменам, тренирующимся постоянно, требуется еще большее количество многих витаминов также минералов, дабы пополнить увеличившуюся в результате занятий спортом запасы организма. Значит, даже если бы повседневная диета обеспечивала необходимыми питательными ингредиентами, этого все равно было бы недостаточно, поскольку тем, кто много качается, нужно несравненно большее число разных нутриентов, иногда намного повышающее желательную дневную норму.

4)Фортификация питания – это хороший метод настроить Вашу программу питания на данный вид спорта.

Разные типажи спорта требуют разные требования к питанию (скажем, качкам требуется большое количество белка, только атлетам, что тренируются на выносливость, необходимо больше углеводов). Во многих ситуациях атлеты применяют спортпит палюбому исключительно из соображений улучшения иммунитета, однако и потому, что увеличенное потребление какого-то определенного элемента улучшит результаты. Это может проявляться в разных формах: умножение энергии и выносливости, более рельефных мышцах (что происходит при умножение термогенного и жиросжигающего эффекта), удвоение мышечной массы (это можешь получить при нарастании уровня тестостерона) и во разных других полезных эффектах, которые дозволено достать с добавлением витаминов и минералов. Этот железный приемчик может умножить употребление разных питательных веществ, когда Вы желаете потреблять его больше, чем обеспечивает обычная диета.